Editorial: PAIDOS
Autor: JAMES CLEAR
ISBN: 978-607-569-125-1
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo
podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten
mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos
desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos
poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y
tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas
ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos
cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar
nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas
ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad,
pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo
aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer
este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco